据中国疾控中心最新数据，目前流感总体处于季节性流行期，全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率上升，其中99%以上为甲型H1N1亚型。

  专家表示，虽然目前甲流感染正处于高峰期，但呼吸道疾病感染规模较往年没有明显扩大。预计未来感染人数可能逐渐回落，但仍需保持警惕，做好日常防护，避免过度紧张。

  此外，接种流感疫苗依然是预防流感的最有效手段，专家建议每年在流感季节前完成接种。同时还应该继续保持勤洗手和保持环境通风的良好卫生习惯。适量运动有助于提升免疫力，但剧烈或过度运动可能导致免疫力短期下降，增加感染风险。因此，应鼓励规律、适度的运动。

  作者：岑志连、袁全、于淼

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